O que tem pra hoje?

Essa é a minha primeira ocupação do dia.
O resto é secundário.
O que vivi ontem já me disse adeus.
O que viverei amanhã ainda não existe.

Tirando o que não é sobra o que é!

Deixo de fora da minha lista de prioridade tudo aquilo que não tem concretude:

Passado, futuro, projeções, expectativas, situações hipotéticas sobre o que irá acontecer e coisas do tipo.

A ideia é simplificar.

Por isso eu só me agarro ao presente, ao agora.

E se o medo ou a ansiedade por um momento vindouro me atingir?

Calma, respira e abstrai.

Quando chegar lá, a gente vê!

Esteja aonde você está. Exercite a sua presença.

Parece óbvio, mas a maioria das pessoas vive acorrentada ao passado, que só continua existindo em suas mentes, ou a um futuro totalmente inventado pela mesma mente problemática.

Esteja no aqui e agora!

Se você conseguir isso, a maior parte das suas aflições irão desmoronar diante dos seus olhos.

Experimente!

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