5 Coisas que Descobri Olhando para Dentro

Para quem não sabe, eu medito diariamente há mais de um ano. Depois de um esgotamento emocional tenebroso que coincidiu com crise vocacional, divórcio, perda do meu pai e mudança de país (sim, tudo isso aconteceu ao mesmo tempo), eu fui obrigada a investigar o que estava me acontecendo para tentar juntar os cacos que sobraram.

Fiz terapia alternativa por 2 meses e a meditação complementou o tratamento com maestria. Aliás, acho muito pouco provável que aquela criatura, que já estava passando o dia inteiro debaixo das cobertas totalmente trancada nas suas loucuras internas, tivesse tido forças para se levantar sem um refúgio tão maravilhoso como esses.

Os primeiros meses de prática foram de alívio da tensão e liberação de muito conteúdo negativo.

E aí eu descobri a minha tendência em reprimir meus sentimentos em um nível tão violento que a impressão que dá é que eles nem existem.

Eu sei que eles estão escondidos em algum lugar porque o meu corpo dá sinais (boca amarga, refluxo, vontade de fugir, apatia, isolamento exagerado, etc.), mas eu tenho muita dificuldade em identificá-los e, principalmente, em deixá-los fluir livremente. Acho que trouxe isso da infância, pois eu era aquela garotinha que engolia o choro a todo custo para não confessar suas dores.

E só depois que eu me livrei desse lixo acumulado por muitos anos é que os outros benefícios da meditação surgiram. Foram e têm sido descobertas incríveis para mim e quero dividi-las com vocês.

  1. Eu sirvo de morada para pelo menos umas 10 personalidades diferentes e de 5 a 100, acho que tenho todas as idades. A brincalhona, a birrenta, a mimada, a sonhadora, a adolescente rebelde, a mulher de quase 30, a velhinha de 85 anos, a melancólica que luta contra a apatia (essa faz a festa na TPM) e por aí vai.
  2. Quando estou em paz comigo mesma, vejo o mundo com muito mais leveza. Se me afasto de mim ou deixo a cabeça lutar contra a minha natureza, a vida fica zoneada ao extremo. O que se passa aqui dentro reflete decisivamente nos acontecimentos lá fora.
  3. Quase tudo é transitório. Sentar em silêncio por alguns minutos me fez perceber que 90% do que eu penso que sou não passam de fogo de palha.São pensamentos, sensações, impressões, lembranças que vêm e vão como meteoros. Pura bobagem. E talvez 10% (número hipotético) representem algo de essencial e duradouro.
  4. O corpo denuncia TUDO o que se passa dentro de mim. Então, qualquer desconforto persistente eu considero como um sintoma de algo maior que está me acontecendo. Hoje eu sou capaz de ler minhas respostas corporais com muito mais clareza.
  5. Descobri meu ponto de equilíbrio na vida e ele não tem nada a ver com conquistas externas. Já viajei bastante pelo mundo, ganhei uma boa soma de dinheiro, cultivei amizades e alguns amores, tive ótimas experiências, mas NADA, absolutamente NADA disso me trouxe mais bem-estar e contentamento que a meditação. A sensação de conforto, paz e nutrição que sinto quando atinjo certo nível de relaxamento é indescritível. As palavras não alcançam porque a experiência não é deste mundo!

 

2 comentários sobre “5 Coisas que Descobri Olhando para Dentro

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s